Running Dynamics POD měří celkem šest veličin běžecké dynamiky: kadence, vyvážení levé/pravé nohy, délku kroku, vertikální oscilaci, vertikální poměr, dobu kontaktu se zemí. Naměřená data bezdrátově posílá do kompatibilního zařízerní (viz níže), kde je možno je zobrazit a ze kterého je lze stáhnout do aplikace Garmin Connect a Garmin Connect Mobile pro mobilní zařízení a zde zobrazit v přehledných grafech. Velmi malé rozměry (3,76 x 2,32 x 1,92 cm) a hmotnost pouhých 12g. Vyměnitelná baterie s životností více jak 1 rok (při předpokládaném používání cca 1h/denně) Kompatibilní s hodinkami Forerunner 735XT, Forerunner 935, Fenix5/5S/5X a Fenix Chronos.